Como saber si dejar a tu pareja es lo correcto

Es estupendo tener colegas de confianza en el trabajo, pero Wadley dice que si recurres constantemente a un «marido del trabajo» o a una «esposa del trabajo» para que te apoye, puede ser una señal de que no estás recibiendo el apoyo que necesitas de tu pareja. «Si dices: ‘Tengo que elegir entre hablar con mi novio o hablar con mi amigo, el tipo que te da constantemente esa afirmación emocional que necesito, me voy con el amigo'», dice Wadley, «algo no está bien». «Entonces sucede algo que rompe la espalda del camello», dice.

Y la discusión que sigue puede acabar siendo más perjudicial para la relación de lo que habría sido si la hubieras abordado antes. Ocultar tus verdaderos sentimientos sobre el trato de tu pareja probablemente prolongue la relación insatisfactoria, en lugar de salvarla, según Wadley. Si no puedes superar el miedo a enfrentarte a tu pareja, probablemente sea el momento de buscar ayuda o separarte, dice.

Lindsay Chrisler, una coach de citas y relaciones con sede en Nueva York, dice que deberías hacer un balance de lo que sienten tus familiares y amigos de confianza sobre tu relación. «Si nadie en la comunidad apoya tu relación, es una señal de alarma», dice. Si las personas que te quieren y apoyan ven que la persona de la que estás enamorado no te hace feliz, es buena idea escuchar sus opiniones, según Chrisler.

Si decides dejar de lado las preocupaciones de tus amigos y familiares, puede ser otra señal de que ha llegado el momento de dejar la relación: «Estás empezando a mentir a tus amigos, estás empezando a mentirte a ti mismo», dice Chrisler. Cuando te aíslas de tus seres queridos para evitar escuchar sus preocupaciones, es probable que tengan razón – la relación probablemente no lo sea, dice. Las parejas pueden herirse mutuamente al decir las cosas equivocadas o hacer algo que no le gusta a la otra persona.

Sin embargo, si se ha convertido en un patrón de abuso, eso es otra cosa completamente distinta. «Para quienes no vieron ninguna señal, e incluso en retrospectiva no pueden ver en qué podrían haber hecho algo diferente, seguir en una relación con alguien que ha engañado será como entregar tu corazón a ciegas a alguien que sabes que no puede manejarte con cuidado. Como resultado, es poco probable que la persona que fue engañada se sienta segura, compasiva o confiada para seguir adelante si fue sorprendida por la experiencia».

Recuerda que el engaño no tiene por qué ser físico, también puede ser emocional. El daño, de cualquier manera, es algo que no debes tolerar. A menudo es difícil saber si estás pasando por una mala racha o si se trata de algo más serio.

Puede que sientas que dejar que tu relación termine significaría que eres un fracaso. Y también puedes pensar en los hijos, si separarte significaría defraudarlos. La mejor manera de empezar a desentrañar todo esto es intentar ver las cosas con más objetividad.

Es difícil tomar decisiones en torno a tu relación cuando ya te sientes molesto o confundido. Si no das un paso atrás, podrías hacer algo de lo que luego te arrepientas porque no sabías qué camino tomar, o, igualmente, sentirte paralizado e incapaz de tomar una decisión debido a todas las emociones conflictivas que estás experimentando. Puede ser muy útil hacerse unas cuantas preguntas sencillas sobre cómo se ha llegado a este punto y qué puede pasar a continuación.

Por ejemplo: ¿es un problema que se ha desarrollado recientemente o lleva mucho tiempo? ¿Es algo que has intentado solucionar antes o es un problema nuevo? ¿Reproduces los momentos felices de la relación para sentirte bien con ella?

¿Los utilizas como razones para seguir con él/ella? Si es así, es una señal de que tu relación actual no es como quieres que sea. Cuanto más vivimos en los recuerdos del pasado y/o en un futuro autocreado, más estamos viviendo en una realidad autocreada.

Esto es peligroso ya que no refleja el estado real de la relación. Recuerda que tu relación con la persona existe en el momento actual. No en el pasado.

Los recuerdos del pasado deben permanecer como recuerdos y no como una razón para seguir juntos. Tu decisión de seguir con esa persona debe basarse en tus sentimientos actuales hacia ella, en el estado actual de la relación y en el futuro que ves con ella. A veces, tendemos a cegarnos por los momentos felices pasados de la relación.

Hasta el punto de que nos olvidamos de toda la infelicidad que nos trae. Si tu relación te deja frustrado/descontento/infeliz más a menudo; si tu relación te deja llorando cada cierto tiempo, quizás no sea la persona adecuada para ti. La relación en la que estás ahora debe ser una que te traiga felicidad ahora.

Al igual que el número 1, si la principal fuente de felicidad de tu relación proviene de los recuerdos del pasado, algo está fallando. No siempre está claro cuándo hay que dejar una relación. ¿Cómo sabes si tu relación se puede arreglar o no tiene arreglo?

Por supuesto, las emociones