Remedios para dejar de tomar sin que se den cuenta

Sin embargo, el trastorno por consumo de alcohol es una enfermedad compleja y crónica. Además, la comunidad médica todavía está aprendiendo sobre ella. Aunque muchas personas prueban remedios caseros para dejar de beber alcohol, la mejor oportunidad de recuperación suele estar en un programa de tratamiento.

Muchas personas que pasan por la abstinencia de alcohol en casa suelen volver a beber porque las ansias se vuelven demasiado intensas. Dependiendo de la persona y de su adicción, existen formas naturales de detener las ansias de beber alcohol. Saltar a la sección Hay varias hierbas útiles en los remedios caseros para dejar de beber alcohol.

Aunque los beneficios de las hierbas para acabar con el hábito del alcohol varían de una persona a otra, pueden ser formas muy beneficiosas y naturales de dejar la ansiedad por el alcohol. La privación del sueño puede ser un factor que contribuye en gran medida al estrés / la ansiedad / no hacer frente a la situación / sentir la necesidad de utilizar el alcohol para obtener energía y diversión / ser capaz de socializar. Si estás buscando cómo dejar de beber de forma natural, asegúrate de abordar la falta de sueño cuando intentes dejar el hábito.

La calidad del sueño debería mejorar enormemente sin el alcohol, ya que la bebida interfiere con el sueño normal, aunque a menudo es lo que la gente utiliza para «desmayarse» por la noche, tendrás un sueño menos profundo. Con cualquier problema de salud, el enfoque naturopático requiere que se aborden no sólo los aspectos físicos sino también los mentales, emocionales y espirituales de su ser. Cuando vemos cómo dejar de beber de forma natural, trabajar en todos estos aspectos simultáneamente es la mejor manera de ayudar también con cualquier nivel de adicción.

Esto podría significar un programa básico de empezar a hacer ejercicio diariamente, dormir más y comer mejor, usar suplementos cuando sea necesario, y reservar una cita para ver a un consejero holístico / profesional especializado en la curación mental-emocional. El primer paso es hacer un par de llamadas telefónicas para reservar una cita. Cambia tu rutina y elimina los desencadenantes Hay muchos grupos de Facebook llenos de gente decidida a dejar de beber, como Unexpected Joy of Being Sober y Club Soda.

También sigo a Alcohol Explained y Soberful, que tiene un gran podcast. Me encanta leer cómo la gente ha alcanzado grandes hitos, ha transformado sus vidas y se ha enfrentado a situaciones muy complicadas. Instagram también es un gran lugar para la motivación.

Algunas de mis cuentas favoritas son: